こんにちは！
プチポアン代表の小宮です。

婚活で成功するためのポイントは、
相手と「距離を縮める」事が非常に重要です。
そして、その鍵を握るのが「自己開示」です。
特に40代男性の場合、
仕事中心の生活が長く続いたり、
恋愛や結婚に対して慎重な姿勢を
取っている方が多いかもしれません。
そこで今回は、
婚活において効果的に自己開示を行い、
相手との距離を縮める方法について
お伝えします！

自己開示とは、簡単に言うと
「自分のことを話すこと」です。
相手に自分を知ってもらうことで、
信頼関係が生まれます。
婚活では「この人、なんだか信用できそう！」と
思ってもらうのが大事なポイント。
特に40代になると、
仕事や趣味に集中してきた時間が長く、
女性にどうアプローチすればいいか
悩むことも多いはずです。
でも、自己開示をうまく使うことで、
自然に相手との距離を縮めることができますよ。

自己開示は「話せばいい！」というものではなく、
タイミングが重要です。
初対面で一気に深い話をしてしまうと、
相手が引いてしまうかもしれません。
少しずつ段階を踏んで
自己開示するのがコツです。

◆初めて会ったとき（お見合いや初デート）
まずは軽い話題から。
たとえば「休日は何をしているのか」
「好きな食べ物や趣味」など、
相手もリラックスできる話をしましょう。
初対面では、自己開示もあくまで軽く。

◆2回目、3回目のデート
少し打ち解けてきたら、
もう少し深い話もしてみましょう。
たとえば「これからのライフスタイル」や
「仕事への考え方」など、
自分の価値観を伝えることで
相手もあなたのことをもっと
理解できるようになります。

◆親密になってきたら
相手と親しくなったら、
少しプライベートな話もOKです。
たとえば、過去の経験や夢、
将来どんな生活を送りたいかなど、
相手が
「この人と一緒にいたらどうなるんだろう？」
とあなたとの未来が想像できるような
話題を振るのも良いでしょう。

自己開示は大切ですが、
相手に負担をかけないように、
バランスを取ることが必要です。
40代男性の場合、
話す内容が豊富すぎて
つい話しすぎてしまうことがあるので、
相手の話にも意識して耳を傾けましょう。

◆一方的に話さない
婚活では会話のキャッチボールが大事！
相手の話をよく聞き、共感しながら、
自分の話も少しずつ開示していくと
自然な流れで会話が進みます。

◆重すぎる話は後回しに
初デートやお見合いでいきなり深刻な話や
過去の失敗談は避けましょう。
相手もまだあなたをよく知らないので、
軽いトーンでお互いを知る感じで
話すといいですね。

「自己開示ってなんだか難しそう」と
感じるかもしれませんが、
実は日常会話をちょっと工夫するだけでOKです。
以下のような例を参考にしてみてください。

◆趣味について
「最近は○○が趣味なんですけど、
時間があれば△△もやってみたいと
思ってるんですよ。
○○さんは何かハマっていることありますか？」

◆仕事について
「仕事では○○をしていて、
結構忙しい時期もあるんですが、
やりがいがあって楽しいんです。
〇〇さんはどんなお仕事されてるんですか？」

◆将来の話
「将来はパートナーと一緒に、
穏やかな生活を送りたいなって思ってます。
今はまだ仕事が中心ですが、
これからは家庭を大事にしていきたいですね。
〇〇さんは将来どんな生活を考えてますか？」

自己開示は、
相手との距離を縮める最強のツールです。
40代男性にとって、
少しずつ自分をさらけ出すことで、
相手もあなたに心を開きやすくなります。
無理に話そうとせず、少しずつ、
自分の考えや感じていることを伝えることで、
相手に安心感を与えることができます。

焦らず、自分らしく話して、
相手との素敵な関係を築いていきましょう！
あなたの自己開示が、
婚活成功の大きな一歩になるはずです。

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